Wie es ist, in eiskaltem arktischem Wasser zu schwimmen, und warum Sie es lieben werden

Es gibt einen Moment, irgendwo zwischen dem Abstieg von der Leiter und dem Durchbrechen der Wasseroberfläche, in dem der Körper das Geschehen einfach nicht begreifen kann. Dann folgt etwas: ein Gefühl, das Tausende von Abenteurern als das lebendigste beschreiben, das sie je erlebt haben.

Was genau ist Eisschwimmen in der Arktis?

An Bord des Eisbrechers Polar Explorer, einer der wenigen Eisbrecherexpeditionen weltweit, die dies ermöglichen, erwartet Sie ein einzigartiges Erlebnis. Nachdem das Schiff sich seinen Weg durch die zugefrorene Bottnische Bucht gebahnt hat und auf dem offenen Eis zum Stehen gekommen ist, werden die Teilnehmer zu etwas eingeladen, das sich auf dem Papier verrückt anhört: eine Leiter hinab in das gefrorene arktische Meer.

Dies ist kein waghalsiges Eisbaden im Sinne eines hektischen Überlebenskampfes. Sie tragen einen speziell entwickelten, isolierenden Thermoschwimmanzug, der Ihren Körper warm und über Wasser hält. Sie treiben. Sie blicken in den weiten arktischen Himmel. Sie lassen sich treiben, ohne Eile, in Wasser, das eigentlich unter dem Gefrierpunkt von Süßwasser liegt. Und um Sie herum, soweit das Auge reicht, erstreckt sich die Bottnische Bucht in einer flachen, weißen Stille, die sich wie der äußerste Rand von allem anfühlt.

Arktisches Eisschwimmen in Lappland ist zu einem der begehrtesten Erlebnisse in Lappland geworden. Doch keine noch so ausführliche Beschreibung kann einen darauf vorbereiten, wie es sich anfühlt, es selbst zu erleben. Lassen Sie uns das also Schritt für Schritt gemeinsam durchgehen.

Was Ihr Körper fühlt, Sekunde für Sekunde

Das Erlebnis stellt sich nicht auf einmal ein. Es entwickelt sich in Schichten, wobei jede Schicht unerwarteter ist als die vorherige.

1. Der Abstieg. Die Sprossen der Leiter sind vereist. Die Luft, die dir ins Gesicht bläst, ist irgendwo zwischen minus fünfzehn und minus fünfundzwanzig Grad Celsius kalt. Du umklammerst das Geländer. Das Wasser darunter ist dunkel und spiegelglatt, dort, wo die Anzüge es noch nicht berührt haben. Dein Herzschlag beschleunigt sich bereits, nicht vor Kälte, sondern vor Aufregung.

2. Erster Kontakt. Zuerst steigen die Füße in den Anzug. Durch ihn spürt man Druck statt Kälte: einen dichten Widerstand, der einen umschließt. Dann folgen die Beine, die Taille, der Oberkörper. Der Anzug hält einen wie ein Korken über Wasser. Man sinkt nicht. Man schwebt, in einem der entlegensten Meeresgebiete der Erde.

3. Wenn Ihre Lunge nachzieht. In den ersten fünf Sekunden flacht Ihre Atmung von selbst ab. Das ist die Kälteschockreaktion Ihres Körpers und in einem Schwimmanzug völlig normal und unbedenklich. Dann atmen Sie langsam aus. Und die Enge lässt nach. Manche lachen sofort. Manche verstummen ganz. Beides ist in Ordnung.

4. Stille. In einem Thermoanzug treibend, im minus zwei Grad kalten Wasser, umgeben von arktischem Eis, mit dem Polar Explorer nur wenige Meter entfernt, kehrt eine seltene Stille ein. Der Himmel ist unendlich weit. Das einzige Geräusch ist das leise Knarren des Eises. Die meisten Menschen verspüren einen Zustand tiefer Gedankenstille.

5. Der körperliche Rausch. Nach ein, zwei Minuten verändert sich etwas. Die Kälte auf deiner unbedeckten Gesichtshaut tritt in den Hintergrund. Dein Körper arbeitet auf Hochtouren, um seine Körperwärme zu halten, und das Ergebnis ist ein sich ausbreitendes Wärmegefühl in deiner Brust – genau das Hochgefühl, das viele Menschen suchen. Das ist keine Metapher. Endorphine werden in deinem Körper freigesetzt.

6. Das Coming-out. Das Herausklettern aus dem arktischen Wasser ist, seltsamerweise, einer der schönsten Momente. Sobald dein Körper die Wasseroberfläche verlässt und die arktische Luft den Neoprenanzug berührt, spürst du den Kontrast in seiner ganzen Wucht. Hände an der Leiter. Eine Sprosse, dann die nächste. Und dann stehst du auf dem Eis, und das Gefühl, das sich dann einstellt, lässt sich kaum in Worte fassen.

Die Thermoschwimmanzüge, die all das möglich machen

Eisschwimmen in der Arktis mit diesem Komfort und dieser Sicherheit ist den speziell entwickelten, isolierten Überlebensanzügen des Polar Explorers zu verdanken. Es handelt sich dabei nicht um Neoprenanzüge, sondern um vollständig isolierte, schwimmfähige Thermoanzüge, die in arktischen Gebieten zur Standardausrüstung für die maritime Sicherheit gehören. Sie machen aus einer ansonsten beschwerlichen Angelegenheit eines der schönsten Erlebnisse für Winterreisende.

Was die Anzüge tun:

Sie halten Sie von selbst über Wasser. Sie müssen weder treten noch schwimmen oder irgendetwas tun, um an der Oberfläche zu bleiben. Der Anzug stützt Sie, sodass Sie sich entspannen und die Umgebung genießen können, anstatt gegen das Wasser anzukämpfen.

Sie isolieren Ihren Körperkern. Während Ihr Gesicht dem kalten Wasser und der Luft ausgesetzt ist, kommt Ihr Körper nicht direkt mit dem kalten Wasser in Berührung. Dadurch wird das Schweben in Wasser unter Null Grad nicht nur überlebbar, sondern sogar angenehm.

Sie lassen sich leicht anlegen. Die Crew weist jeden Teilnehmer vor dem Schwimmen in die richtige Ausrüstung ein, was nur wenige Minuten dauert. Vorkenntnisse, besondere Fitness und Schwimmfähigkeiten sind nicht erforderlich.

Sie sind in allen Größen erhältlich. Polar Explorer bietet Anzüge für eine sehr breite Palette an Körpertypen an. Bei Fragen zur Passform oder Zugänglichkeit wenden Sie sich bitte an den/die/das FAQs Seite behandelt häufig gestellte Fragen ausführlich, und Sie können jederzeit wenden Sie sich direkt an das Team.

Sicherheit zuerst. Das Eisschwimmen an Bord der Polar Explorer zählt zu den sorgfältigsten Outdoor-Erlebnissen in der Arktis. Die Crew überwacht die gesamte Zeit, der Schwimmbereich ist umzäunt und gesichert, und die Teilnehmer befinden sich nie ohne Aufsicht im Wasser. Das gesamte Erlebnis ist so konzipiert, dass es auch für Menschen ohne vorherige Kaltwassererfahrung sicher ist.

Sich seinen Ängsten ehrlich stellen

Eines sei vorweg gesagt: Diejenigen, die vor dem Eisschwimmen nervös sind, sind fast immer diejenigen, die danach am lautesten danach gleich wieder schwimmen wollen. Nervosität ist verständlich. Wasser mit minus zwei Grad ist für den Körper evolutionär nicht ausgelegt. Doch was steckt wirklich hinter den Ängsten, mit denen die meisten anreisen?

"Ich werde nicht atmen können."

Damit das eiskalte Wasser draußen bleibt, muss der Thermoschwimmanzug am Hals eng anliegen. Beim ersten Schließen kann sich der enge Sitz etwas einengend anfühlen und Ihnen das Gefühl geben, nicht richtig atmen zu können. Das ist eine normale Reaktion auf die Sicherheitsdichtung. Sobald Sie sich im Wasser entspannen und spüren, wie Sie schweben, gewöhnen Sie sich daran und das Gefühl legt sich schnell. Die Crew stellt sicher, dass Ihr Anzug richtig sitzt, bevor Sie zum Eis aufbrechen.

„Ich bin kein guter Schwimmer.“

Sie müssen kein Schwimmer sein. Der Anzug hält Sie mühelos an der Oberfläche. Viele Abenteurer, die überhaupt nicht schwimmen können, haben das Bad gewagt und es als sicher und einfach empfunden.

„Ich habe eine gesundheitliche Beeinträchtigung.“

Schwimmen in kaltem Wasser kann das Herz-Kreislauf-System belasten. Wenn Sie an einer Herzerkrankung, Bluthochdruck oder Atemwegsproblemen leiden, sprechen Sie bitte vor der Reise mit Ihrem Arzt und informieren Sie die Crew. Für die meisten gesunden Erwachsenen jeden Alters ist das Schwimmen im Schwimmanzug jedoch unbedenklich.

„Mir wird zu kalt sein.“

Dein Gesicht wird kalt sein. Der Rest deines Körpers wird warm sein. Die meisten Menschen beschreiben eine starke, sich ausbreitende Wärme, die innerhalb der ersten Minute einsetzt, wenn der Körper seine eigene Wärmeproduktion ankurbelt.

Was passiert, nachdem du herausgeklettert bist?

Das Erlebnis endet nicht, wenn man das Wasser verlässt. In vielerlei Hinsicht ist das, was folgt, genauso schön wie das, was vorher war.

Zurück an Bord der Polar Explorer schlüpfen Sie aus dem Schwimmanzug und versammeln sich im warmen Schiffsinneren. Die Crew serviert heiße Getränke, und dies ist einer jener Momente, die einem für immer in Erinnerung bleiben: der Kontrast zwischen der eisigen Welt, in der Sie vor zwanzig Minuten noch trieben, und der Wärme des Schiffes um Sie herum, die anderen Forscher mit dem gleichen verblüfften Blick, die ungezwungene Unterhaltung, weil jeder im Raum gerade etwas geteilt hat, was sonst niemand im Alltag so recht nachvollziehen kann.

Ihre Haut wird gerötet und warm sein. Ihr Geist wird sich ungewöhnlich klar anfühlen. Und Sie werden eine Energie in Ihrem Körper spüren, die die meisten Menschen als eine Mischung aus der Ruhe nach dem Sport und dem stillen Stolz beschreiben, etwas geschafft zu haben, von dem sie nicht sicher waren, ob sie es schaffen würden.

Warum die Leute sagen, dass es sie verändert

Die Behauptung, ein Erlebnis „verändere einen“, ist eine der abgedroschensten Phrasen im Tourismus, das wissen wir. Doch tatsächlich verändert sich etwas bei Menschen, die im Arktischen Ozean treiben, und es lohnt sich, zu erklären, was.

Es gibt einen spezifischen psychologischen Effekt, der entsteht, wenn man freiwillig etwas tut, das der Körper als Bedrohung wahrnimmt, dabei feststellt, dass man in Sicherheit ist, und anschließend erlebt, dass das Folgende positiv statt furchtbar ist. Psychologen nennen dies optimale Angst: die Zone knapp jenseits der Komfortzone, in der die bedeutsamsten Erfahrungen liegen.

Das Eisschwimmen in der Arktis an Bord der Polar Explorer liegt genau in dieser Zone. Die Nervosität ist spürbar. Der Schock ist spürbar. Und auch das, was folgt, ist spürbar: Klarheit, eine gehobene Stimmung und ein stiller Stolz, der einen noch lange begleitet, nachdem man abgetrocknet und wieder zu Hause ist. Die Leute sprechen noch Jahre später davon. Sie bringen andere mit, um diese Erfahrung mit ihnen zu teilen. Sie beschreiben es als den Maßstab, an dem sie alle anderen Erlebnisse messen, als den Moment, in dem sie sich einfach nur vollkommen lebendig fühlten.

Wie Sie sich auf Ihr Eisschwimmen vorbereiten

Die gute Nachricht: Die Vorbereitung ist minimal. Die Schwimmanzüge erledigen den Großteil der Arbeit. Ein paar Dinge können das Schwimmen aber angenehmer machen.

Tragen Sie unter Ihrer Winterkleidung wärmende Funktionsunterwäsche, um sich warm und wohl zu fühlen. Der Überlebensanzug wird über der normalen Kleidung getragen, daher ist gut sitzende Kleidung beim Anziehen besonders wichtig. Lose oder voluminöse Kleidung kann sich im Reißverschluss verhaken und den Tragekomfort beeinträchtigen.

Ringe und anderen losen Schmuck sollten vor dem Schwimmen abgelegt werden. Beim Ausziehen des Überlebensanzugs können sich diese Gegenstände im Anzug verfangen und verloren gehen.

Essen Sie nicht unmittelbar vorher eine schwere Mahlzeit. Ein leichter Snack ist in Ordnung, aber eine große Mahlzeit in Kombination mit einem Schwimmanzug ist unangenehm.

Informieren Sie die Crew über alle relevanten gesundheitlichen Einschränkungen. Das Team ist erfahren und diskret; durch frühzeitige Information können Sie ein optimales Schwimmerlebnis genießen.

Bringen Sie eine Actionkamera mit, wenn Sie Fotos machen möchten. Manche Abenteurer gehen ohne Ausrüstung los und genießen einfach den Moment. Andere halten die Augenblicke fest. Beides ist völlig in Ordnung. Polar Explorer bietet auch einen Fotoservice an. Selbst wenn Sie also den Moment einfach nur genießen möchten, hält die Crew ihn für Sie fest.

Gängige Mythen über das Schwimmen in der Arktis – beantwortet

Man muss körperlich fit sein, um Eisschwimmen zu können.

Das stimmt nicht. Der Schwimmanzug hält Sie ohne jegliche körperliche Anstrengung an der Oberfläche. Die Schwimmstrecke ist für Abenteurer aller Fitnessstufen geeignet. Die Crew berät Sie gerne hinsichtlich der Eignung für spezielle gesundheitliche Probleme.

Das ist nur für junge Leute.

Auf der Polarexpedition haben Entdecker aller Altersgruppen das arktische Bad genommen. Es geht um Offenheit und Neugier, nicht um körperliche Jugend. Einige der eifrigsten Teilnehmer sind weit über sechzig und siebzig Jahre alt.

Du wirst lange im Wasser sein.

Die meisten Teilnehmer verbringen zwischen fünf und fünfzehn Minuten im Wasser. Man geht gemeinsam mit einer Gruppe hinein und verlässt das Wasser, bevor die nächste Gruppe eintrifft, kann das Erlebnis aber dennoch im eigenen Tempo genießen. Wer sich zu irgendeinem Zeitpunkt unwohl fühlt, kann jederzeit aus dem Wasser steigen.

Das wird dir den Rest des Tages verderben.

Das Gegenteil ist fast immer der Fall. Die nach dem Schwimmen freigesetzten Endorphine und die darauf folgende Wärme sorgen dafür, dass die meisten Abenteurer den Rest des Nachmittags und Abends energiegeladen, klar im Kopf und gut gelaunt verbringen.

Das ist ein Trick.

Das können wir verstehen. In Zeiten von Extremtourismus und künstlich erzeugten Traumerlebnissen ist ein gesundes Maß an Skepsis angebracht. Wir können Ihnen versichern, dass die Eisschwimmstrecke in der Arktis an Bord der Polar Explorer von anfangs skeptischen Reisenden als die größte Überraschung ihres Lebens bezeichnet wurde. Es ist real. Das Wasser ist real. Die Kälte ist real. Und alles, was danach kommt, ist es auch.

Bereit für ein Abenteuer in der Arktis?

Buchen Sie Ihren Platz auf der Polar Explorer Eisbrecher-Expedition und erleben Sie das Eisschwimmen hautnah. Die Abfahrten finden während der gesamten Wintersaison in Schwedisch- und Finnisch-Lappland statt.

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Folge dem Entdecker. Eine einmalige Gelegenheit.